ewtalxy.ru

Hvordan man lever i fred

Hvis menneskeheden ønsker at udvikle sig, er Gandhi`s lære afgørende. Han levede, tænkte han, handlede og blev inspireret af menneskets vision om evnen til at udvikle sig til en verden med fred og harmoni. - Dr. Martin Luther King, Jr.


Fred er ikke bare hippie ting! At leve i fred betyder at leve i harmoni med dig selv, andre og alle levende væsener omkring dig. At leve i fred er en proces, der går både udenfor og indeni. Ydre i fred er en livsstil, der tillader os at respektere og elske hinanden på bekostning af vores kulturelle, religiøse og politiske forskelle. Internt har vi alle brug for at søge fred i vores hjerter og sind og at forstå, at det er frygt, der driver impulsen til vold. Hvis vi fortsætter med at ignorere den vrede, vi føler, vil stormen uden for os aldrig blive bedømt.

Mens du prøver hvad for dig er en fredelig tilværelse, og du vil forsøge at vise, at den uden idealer et fredeligt liv baseret på, hvad du mener og din livsstil, så husk at der er nogle knudepunkter, der kører rundt i levende fred, der ikke kan undervurderes, såsom ikke-vold, tolerance, moderering i deres synspunkter og fejring af livets mirakel. Denne artikel vil give dig nogle forslag til at hjælpe dig med at opdage din rejse for at leve i fred, en rejse og en livsstil, som du selv er ansvarlig for.

Steps

Billede titel 483861 1
1
Kig efter ubetinget kærlighed, kontroller ikke andre. Stop med at udøve din magt over andre, og resultaterne af dit liv er dit første og største skridt til at leve fredeligt. At forsøge at styre folk drejer rundt om at ville pålægge din vilje og din virkelighed på andre uden at forsøge at forstå deres synspunkt. I relationer vil den manipulerende tilgang holde dig i konflikt med andre. Udskiftningen af ​​ønsket om at kontrollere med en bred tilgang baseret på kærlighed til andre, glæder sig imidlertid over deres mangler og forskelle, og det er vejen til et fredeligt liv.
  • Tænk på fred før magten. Gandhi sagde, at magt baseret på kærlighed er tusind gange mere effektivt og permanent end det, der opnås gennem truslerne om straf. Hvis du har lært at "kontrollere" andre gennem den adfærd, handlinger og truende holdninger, vil disse mennesker underdanige til din magt reagere på grund af tvang, ikke af respekt eller hengivenhed fodret til dig. Og det er ikke en fredelig livsstil.
  • Absorber færdighederne i forhandlinger, konfliktløsning og selvsikker kommunikation. Disse er vigtige og konstruktive kommunikationsevner, der hjælper dig med at undgå eller effektivt styre konflikt med andre. Ikke alle konflikter kan undgås, og ikke alle konflikter er negative, forudsat at du ved, hvordan man håndterer dem på en fyldestgørende måde. Hvis du føler, at du ikke har tilstrækkelig kapacitet til disse kommunikationsformer, skal du læse mange bøger om måder at forbedre dem på. Beskedens klarhed er altid afgørende for at sikre fred, da konflikter stammer fra misforståelser.
  • Når du kommunikerer med andre, forsøger du at undgå at give ordrer, gøre moralisme, kræve, truer eller overdrevent spotte folk med spørgsmål for at få for meget information. Hver af disse former for kommunikation vil rejse konflikten med dem, der føler at du forsøger at kontrollere dem i stedet for at tale med os som om du var på samme niveau.
  • Begynd at stole på, at folk omkring dig ville kunne leve et godt liv, hvis alle ting var ens for alle. I den forstand giver også råd bringer manipulerende tendenser, når du bruger de tips til at blande sig i andre folks liv i stedet for at tilbyde bare dine synspunkter, ikke forventer andre til at handle i overensstemmelse med, hvad du sagde. Den svenske diplomat Dag Hammerskjold sagde engang: "Uden at kende spørgsmålet var det let for ham at give svaret". Når vi giver råd til andre, nogle gange vi begår den fejl at antage, at du har en fuld forståelse af de problemer, de står over for, når det i sandhed, er det generelt ikke tilfældet, og vi filtrere deres problemer gennem vores erfaring. Det er meget bedre at respektere den anden persons intelligens og være der for hende i stedet for at forsøge at pålægge din erfaring som om det var det rigtige svar for nogen. På denne måde, du dyrker fred, ikke vrede, respekt, ikke den trivialisering af hans synspunkt, og tilliden til hendes intelligens, ikke fornærmelse.
  • 2
    Moderat din overbevisning. Tænker i absolutte termer og giver dine ideer til bestemte uden endda at overveje andres meninger og perspektiver er en sikker måde at leve et liv uden fred på. Denne form for ekstremistisk tanke fører normalt til en reaktiv, udslæt og alt for sikker selvadfærd, der mangler fordelene ved refleksion og overvejelse. Selv om dette kan være praktisk, fordi det giver dig mulighed for at handle med sikkerhed for dine absolutte sikkerheder, blokerer den for andre virkeligheder i verden og kan let føre dig til at leve i konflikt med mennesker, der er uenige med dine ideer. Det er en vanskeligere opgave at have et åbent sind og være klar til at gennemgå dine forståelser, men det er mere givende, fordi du vil modne og leve i god harmoni med dem omkring dig.
  • Moderat dine absolutte overbevisninger forsøger at være altid klar til at stille spørgsmålstegn ved og reflektere. Accepter, at din tro, din tro, dine lidenskaber og dine meninger er blandt andre overbevisninger, overbevisninger, lidenskaber og meninger i verden. Følg en moderens etik, som værdier menneskelig værdighed og værdi - følg den eneste absolutte sandhed eller behandle andre, som du ville have dem behandle dig (The Golden Rule).
  • Find en lang række ting at gøre i dit liv, hvis du føler at du glider ind i moderate stillinger overfor andre. Det er svært at være lidt moderat, hvis du er involveret i mange aktiviteter og ser forskellige typer mennesker, der kommer fra forskellige samfundslag.
  • Vok din sans for humor. Humor giver en afvæbende charme til den der elsker fred - nogle fanatikere snyder aldrig, fordi de er alt for travle med at tage sig selv og deres årsag for alvorligt. Humor giver dig mulighed for at slappe af spændingen og afmaskere de repressive tendenser i ekstremistisk tanke.
  • Billede titel 483861 3
    3
    Vær tolerant. Tolerance i alt, hvad du synes og gør, vil markere en stor forskel i dit liv og i livet for dem omkring dig. Tolerance over for andre medfører forståelse for mangfoldighed, antallet af moderne samfund og viljen til at leve og lade leve. Når vi ikke kan tåle troen, måden at være og andres meninger på, kommer vi ind på diskrimination, undertrykkelse, dehumanisering og i sidste ende vold. Øvelse af tolerance er fokus for et liv i fred.
  • I stedet for at hoppe til negative konklusioner om andre mennesker, skal du ændre dit perspektiv og lade det konsolidere, hvad andre har det godt. Ved at ændre dit perspektiv på andre, kan du begynde at ændre deres opfattelse af sig selv. For at give et eksempel begynder han at definere ham som "intelligent", "effektiv" og "vågen" i stedet for at overveje nogen dum eller inkompetent. Dette vil nære ham og opmuntre ham til at leve dyrke de positive dele, som du ser i ham. I betragtning af andre som interessante, specielle og kærlige mennesker under deres bravado kan deres vrede og plage gøre en stor forandring til det bedre.
  • Læs bøger og artikler for at få flere ideer om, hvordan du skaber større tolerance i dit liv.
  • 4
    Vær fredelig. Gandhi sagde: "Der er mange årsager, som jeg er villig til at dø for, men ingen årsag, som jeg er villig til at dræbe." En fredelig person bruger ikke vold mod en anden person eller et dyr (levende væsener). Da verden er fuld af vold, skal du vælge ikke at lade død og mord være en del af din livsfilosofi.
  • Når en person forsøger at overbevise dig om voldens gyldighed, hold dig til det, du tror og høfligt udtrykker din uenighed. Husk, at nogle mennesker vil forsøge at provokere dig ved at insistere på, at du svækker billedet af personer, der er involveret i konfliktsituationer "af en rimelig grund". Du ved, det er ikke sandt, og at det er en forvrænget vision, der accepterer konflikter, der dræber mennesker eller forlade dem forældreløse eller hjemløse. Tidligere FN`s højkommissær for menneskerettigheder, Mary Robinson, sagde: "Min erfaring med konflikten er, at de involverede vil have en fredags dag. Ønsker mindst en dag for ophør af vold er et tegn på, at tiden er kommet for at afslutte krigen. " Det styrker faktaens virkelighed: vold er ikke engang de, der er involveret i det og fred for hele menneskeheden, et gyldigt ønske om at blive beskyttet.
  • At være fredelig betyder at kunne handle medfølende mod dem, der er voldelige. Selv kriminelle fortjener at vide, hvordan medfølelse, selv om, når et samfund fængsler, tortur og tillader vold i fængsler og hjerter, os, at vi tilhører, er vi lig med disse kriminelle. Forsøg at demonstrere (ikke kun for at stemme) principperne om et retfærdigt og loyalt samfund og herfra et godt eksempel.
  • Undgå voldelige film, nyheder om vold og musik præget af hader eller nedværdigende tekster.
  • Omgiv dig med billeder, musik og fredelige mennesker.
  • Overvej seriøst at omdanne til vegetarisme eller veganisme for at fodre dig selv i fremtiden. For mange elskere af fred fører ikke vold mod dyr til fredeligt liv. Ved godt, hvordan dyrene behandles på gårde og i medicinalindustrien, og hvordan jagt foregår. Læs så meget som muligt om vegetariske og veganske livsstil for at finde den, i hvilken du tror fuld respekt for andre levende væsener. Fredelig tilpasser den forståelse, som du hidrører fra denne forskning med din livsstil.


  • Billede titel 483861 5
    5
    Reflect. Refleksion er vigtig: mange hurtige og ubehagelige svar er givet, fordi vi ikke bruger tid på at tænke på alle problemer og alle vinkler. Selvfølgelig, nogle gange hurtig handling er afgørende for at sikre sikkerheden, men disse øjeblikke berettiger ikke den anden, da, hvis han havde reageret med omhu og respekt, ville resultatet være meget bedre for alle involverede.
  • Hvis nogen gør ondt i dig fysisk eller følelsesmæssigt, må du ikke reagere med vrede eller vold. Stop og tænk. Du beslutter dig for at reagere fredeligt.
  • Bed andre om at stoppe og tænke og fortælle dem, at vrede og vold ikke vil løse noget. Bare sig "behage det ikke". Hvis de nægter at stoppe, gå væk fra denne situation.
  • Stop. Når du føler at du skal reagere på noget på en måde, der viser din vrede, frustration eller irritation, sig selv "Stop". Flyt væk fra den situation, der har ført dig til forvirring og manglende evne til at reflektere. Ved at give dig selv det rigtige rum, vil du have tid til at overvinde de oprindelige følelser af vrede og erstatte dem med tankevækkende løsninger, inklusiv manglende reaktion.
  • Øv refleksiv lytning. Det talesprog er upræcis og folk under stress siger ofte ting, der maskerer, hvad de rent faktisk vil sige. John Powell sagde: "Når du virkelig lytter, går du ud over ord, du ser gennem dem, for at finde den person, der afslører. Lytning er en kilde til at finde skatten af ​​den sande essens af personen, afsløret mundtligt og ikke-verbalt ". Betydningen af ​​reflekterende lytning til at leve et fredeligt liv kræver, at du stopper med at analysere folk kun fra dit perspektiv og begynde at forsøge at grave ind i, hvad din samtalepartner siger og virkelig vil sige. Dette kan føre til en effektiv udveksling i stedet for at få en reaktion udløst af, hvad din lytning gjorde dig forestille og antage.
  • Billede titel 483861 6
    6


    Søg efter tilgivelse, ikke hævn. Hvad er øjets lov for øje? At få mere blinde mennesker. Det er ubrugeligt og bliver en ond cirkel, historien har lært os bedre. Uanset hvor vi bor, hvilken religion vi praktiserer eller hvad kultur vi dyrker, i slutningen af ​​dagen, vi er alle mennesker, med de samme ambitioner og forhåbninger hæve vores familie og leve et fuldt liv. Vores kulturelle, religiøse og politiske forskelle bør ikke være en undskyldning for at påberåbe sig konflikter, som kun kan forårsage sorg og ødelæggelse for vores verden. Når du føler dig forpligtet til at såre en anden person for en lovovertrædelse opfattet dit omdømme, eller fordi de føler, at hans handlinger fortjener en lige så frastødende reaktion, evig vrede, vold og smerte. Erstat alt dette med tilgivelse for at finde vejen til det fredelige liv.
  • Lev i nutiden, ikke tidligere. At dvæle over, hvad der burde have været og at leve tidligere lidelser, vil holde de negative dele levende og efterlade en konstant intern konflikt. Tilgivelse giver dig mulighed for at leve i nutiden, for at se fremtiden og forlade fortiden lidt efter lidt. Tilgivelse er den ultimative sejr, fordi den giver dig mulighed for at nyde livet igen ved at gøre fred med fortiden.
  • Tilgivelse løfter dig og frigør dig fra vrede. Tilgivelse drejer sig om at lære, lære at klare de negative følelser, der opstår som følge af en handling, der har gjort dig vred eller trist. Lær at genkende disse følelser i stedet for at begrave dem. Og i tilgivelse skaber det empati med den anden person og forstår, hvad der motiverede hende - du behøver ikke at føle vrede på det, hun gjorde, bare forstå det.
  • Forsøg at forstå, at det er en fornærmelse at maskere din vrede som "forsvar for andres ære". Dette gør det mindre selvstyrende den person, du angiveligt forsvare, taler og reagerer på sin plads (som til gengæld skubber hende til at være svag) og er en voldelig undskyldning for at gøre det godt igen for en forkert. Hvis æren af ​​en anden person er blevet kompromitteret, det giver det påståede offer til at sige, hvad han mener (måske ikke vurdere situationen i din egen måde) og at søge en løsning gennem tilgivelse og forståelse.
  • Selvom jeg føler at det ikke er muligt at tilgive, er der ingen undskyldning for vold. Snarere afstand dig selv og vær bedre end denne person.
  • 7
    Find indre fred. Uden indre fred vil du føle dig i en konstant tilstand af konflikt. Forsøger at fylde dit liv med materielle ting eller at forbedre dig selv gennem social klatring uden endog at stoppe for at vurdere dit indre værd, vil gøre dig til stadighed ulykkelig. Når du ønsker noget, og du ikke har det, skaber du en konfliktsituation. Det er let at glemme at være taknemmelig for, hvad du har, hvis du ikke gør noget, men stræber efter at du har overkommet dine ejendele, din karriere, dit hjem og dit liv. Ligeledes eje for mange ting vil skabe konflikt og forhindre muligheden for at leve i fred, fordi de altid vil være til rådighed for de behov, hvad du har, fra rengøring til vedligeholdelse, bortset sikkerhed.
  • Lev på en afgørende måde og træffe bevidste beslutninger om, hvad der forbedrer eller gør dit liv smukkere og kasserer overflødige.
  • Når du føler dig vred, skal du finde et roligt sted at stoppe, tage et dybt indånding og slappe af. Sluk for tv, stereo eller computer. Drej til naturen hvis det er muligt eller tag en god lang gåtur. Sæt blød musik eller sænk lysene. Når du er rolig, stå op og fortsæt med dit liv.
  • Mindst en gang om dagen, brug 10 minutter på et fredeligt sted under skyggen af ​​et træ eller i parken, hvor som helst du bare kan sidde stille uden forstyrrelser.
  • At leve i fred er mere betydningsfuld end at leve i en situation, hvor der ikke er vold. Prøv at dyrke fred på alle områder af dit liv ved at reducere stress så meget som muligt. Undgå højspændingssituationer, som trafik, store skarer osv. Hvis det er muligt.
  • Billede titel 483861 8
    8
    Lev oplever lykke. At vælge at værdsætte verdens underværker er en modgift mod vold. Det er svært at være motiveret til at vælge igen for vold mod de ting, du ser, hvis du ved, at de er smukke, mirakuløse, overraskende og rige klud til glæde ja, den største lidelse forårsaget af krigen kommer udslettelse af uskyld, skønhed og af lykke. Glæde bringer fred i din eksistens, fordi du altid er parat til at se, hvad andre og verden har af godt, og at være taknemmelige for livets overraskelser.
  • Selvstændig sabotere din ret til at være glad. Føl ikke fortjener lykke, bekymre sig om, hvordan du bliver opfattet af andre, når du er glad og frygter den potentielle sorg, der hersker, når lykken ender repræsentere de negative tankemønstre, der kan underminere stræben efter lykke i deres liv.
  • Gør hvad du elsker. Livet er ikke bare dit job. Selv om dit erhverv skal kunne sikre din overlevelse, skal du også berige andre aspekter af dit liv. Thich Nhat Hanh har dette råd til dig: "Leve ikke med et kald, der er skadeligt for mennesker og natur. Invester ikke i virksomheder, der fratager andre deres chance for at leve. Vælg et kald for at hjælpe dig med at realisere din ide om medfølelse ". Du bestemmer dig for at anvende betydningen af ​​denne tanke og søge et job, der giver dig mulighed for at leve et fredeligt og bæredygtigt liv.
  • 9
    Vær en del af den forandring, du vil se i verden. Denne sætning henviser ikke kun til Gandhi`s ord, det er en reel formaning. Og der er mange proaktive metoder, som kan hjælpe dig med at være en del af den fredelige forandring, du håber at se omkring dig, herunder:
  • Skift dig selv. Vold begynder med din accept af sin mulighed som en løsning og dens uundgåelighed. Derfor er det inden for dig, at du skal stoppe vold og blive fredelig. Ved at sørge for, at du ikke gør ondt i levende væsener og lever fredeligt, forandrer du dig først og derefter ændrer verden.
  • Vær en del af løsningen. Vær en person, der elsker ethvert menneske for hvad han virkelig er. Få folk til at føle sig godt tilpas omkring dig og lad alle være selv, når de er sammen med dig. Du vil gøre mange venner, og du vil tjene respekt for dem, du allerede har.
  • Deltag i og deltage i fred en dag. Tag en forpligtelse online og globalt til at fejre FN`s Internationale Frededag, en årlig fest for at tilskynde global våbenhvile og ikke-vold. Det afholdes hvert år den 21. september.
  • Diskuter med andre mennesker, hvordan de ser fred. Del ideer om, hvordan man skaber en mere fredelig verden og måder at omfavne forskelle på uden at forårsage konflikter. Du kan være interesseret i at filme videoer, der skal udgives online eller skrive historier, digte eller artikler om vigtigheden af ​​fred at dele med alle.
  • Gør ofre for at hjælpe andre. Den største ædle årsag er at vise dit ønske om at bringe fred til verden ved at gøre ofre, ikke ved at bruge dem fra dem, der modsætter sig dine meninger. Mahatma Gandhi ofrede sit lukrative advokatfirma i Durban, Sydafrika, for at lede et simpelt liv og til at dele smerten hos mennesker uden magt og trængende. Det har erobret millioner af mennesker hjerter uden at herske nogen, kun med altruismens magt. Du kan også bringe fred til verden ved at vise din vilje til at ofre dine egoistiske ønsker. Erobre andres hjerter ved at understrege, at du er villig til at tjene til større årsager end dig. I det mindste overveje frivilligt arbejde.
  • Bring harmoni i verden ved at fremme kærlighed og fred for alt og for alle. Så skræmmende som det kan synes, overvej hvordan Gandhi, en skrøbelig og dygtig mand med kort statur, har formået at opnå utrolige størrelsesresultater, alt baseret på den faste tro på, at han praktiserer fred gennem ikke-vold. Din individuelle indgang tæller.
  • 10
    Udvid din forståelse af fred. Du er fri til at vælge din vej. Alt du har læst i denne artikel er en række rene forslag. Det bør ikke følges som om det var dogma, det betyder ikke at pålægge dig og ikke nødvendigvis for dig. I sidste ende vil leve i fred afhænge af din samvittighed, dine daglige handlinger baseret på dine kampe og dine forståelser, samlet fra alle verdenshjørner, fra de mennesker, du mødte og mødte, og fra din bevidsthed og din viden. Fortsæt med fred.
  • Fortsæt med at lære. Denne artikel har rørt overfladen af ​​et meget dybt, kontinuerligt og personligt behov for verden. Lær så meget som muligt om fred, især ved at læse tekster fra aktivister og praktikere, som du kan lære meget af. Del hvad du har lært med andre og spred fredelig viden, uanset hvor du går i dit liv.
  • Tips

    • Altid på udkig efter bekræftelse af din værdi i andre er ikke den rigtige måde at leve på - det er i virkeligheden en måde at tilpasse sig til deres ønsker og leve et konstant uløst liv. I stedet accepterer dig selv for det, du er, og lever dit liv i det hele taget, elsk dig selv og andre.
    • Accepter det faktum, at nogle mennesker ikke vil glatte din vej, fordi de ikke engang kan lette deres liv. De skal ses med medfølelse, ikke frygtede eller hadede, men i hvert fald behøver du ikke at danse til deres musiks rytme eller deltage i dem. Vær høflig, fast og venlig over for denne slags mennesker.
    • Hvis de beder dig om at gøre en dissektion i klassen, eller du er en lærer, og dine elever skal gøre det, skal du se efter alternativer til denne skadelige praksis. Der er så mange tilgængelige.

    Advarsler

    • Fred for enhver pris vil føre dig til slaveri eller eliminering i hænderne på din fjende. Der er mennesker, der følger en ideologi baseret på ekstremt aggressive militante eller totalitære systemer. Det er muligt at eksistere fredeligt med disse mennesker, men ikke uden fast tilsyn.
    • Ved godt om næringsværdierne i fødevarer, hvis du beslutter dig for at følge en vegetarisk eller vegansk kost - denne type kost kræver en bestemt strategi for at integrere alle de nødvendige næringsstoffer fra plantekilder.

    Ting du skal bruge

    • Bøger om fredsaktivister
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    Hvordan man koncentrerer sig om salatHvordan man koncentrerer sig om salat
    Sådan låser du en computerSådan låser du en computer
    Sådan er hippieSådan er hippie
    Sådan er i fredSådan er i fred
    Sådan er du en yogiSådan er du en yogi
    Hvordan man laver fred med en ven efter en krangelHvordan man laver fred med en ven efter en krangel
    Sådan er du en teenagehippieSådan er du en teenagehippie
    Sådan gør du loven om attraktion arbejder altidSådan gør du loven om attraktion arbejder altid
    Hvordan man lærer at tilgive ved hjælp af KristusHvordan man lærer at tilgive ved hjælp af Kristus
    Sådan mediterer du på computerenSådan mediterer du på computeren
    » » Hvordan man lever i fred
    © 2021 ewtalxy.ru